跑跑紙片人 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

恭喜破PB

半馬 | 02:05:11 | 05:56/km | 第5半馬

2017第二屆魅力金門烈嶼觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:05:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45"

00:57'38"

10 km

(00:57'38")

00:28'53" (+00'08")

15 km

(01:27'35")

00:29'57" (+01'12")

00:59'19" (+01'41")

20 km

(01:56'57")

00:29'22" (+00'37")

Finish

(02:05:11)

日期: 2017-11-19 07:29 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

金門

跑跑紙片人

·

金門

跑跑紙片人

·

金門

跑跑紙片人

·

被教練海放
忽然發現破個人PB耶

賽後評分: 歐耶⋯跑完了
給 5 星

11月累積里程 : 82.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

WENG CHIEH, Arted(勝川) 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃明蘋恭喜完賽，總六厲害也！

2017-11-19 16:25 ·

1 個人推

辛順堅美女晚安你也不差總八恭喜愉快

2017-11-19 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'15"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'59"	00:23'11"
5	05'34"	00:28'45"
6	05'34"	00:34'19"
7	05'48"	00:40'07"
8	05'57"	00:46'04"
9	05'42"	00:51'46"
10	05'52"	00:57'38"
11	05'57"	01:03'35"
12	06'05"	01:09'40"
13	06'05"	01:15'45"
14	05'46"	01:21'31"
15	06'04"	01:27'35"
16	06'15"	01:33'50"
17	05'35"	01:39'25"
18	05'48"	01:45'13"
19	05'39"	01:50'52"
20	06'05"	01:56'57"
21	06'53"	02:03'50"
21.2	07'57"	02:05'12"

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