10.0 km | 01:00:53 | 06:04/km日期: 2017-11-20 15:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 06'24" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'14" / 06'21" / 06'10" / 05'29" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.37 km 
Asics GT 2000 3 累積 :
1025.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'24" | 00:12'33" |
| 3 | 06'22" | 00:18'55" |
| 4 | 06'19" | 00:25'14" |
| 5 | 06'15" | 00:31'29" |
| 6 | 06'14" | 00:37'43" |
| 7 | 06'21" | 00:44'04" |
| 8 | 06'10" | 00:50'14" |
| 9 | 05'29" | 00:55'43" |
| 10 | 05'08" | 01:00'51" |
| 10.0 | 03'30" | 01:00'54" |
展開計圈分析
留言 
