4.1 km | 00:26:00 | 06:20/km日期: 2013-12-21 07:25 - 地點: 隨便亂繞 - 天氣: 轉晴了~最愛的晴天 - 平均心率: 38 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 02'52" / 06'16" / 08'45" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+04'07") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 02'55" | 998 / 2013 |
| 3 | | 06'18" (+03'23") | 1002 / 3015 |
| 4 | | 08'47" (+05'52") | 1014 / 4030 |
| 5 | | 10'55" (+08'00") | 64 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.18 km 
PUMA Mobium Elite 累積 :
452.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 02'52" | 00:10'01" |
| 3 | 06'16" | 00:16'17" |
| 4 | 08'45" | 00:25'02" |
| 4.1 | 10'12" | 00:26'00" |
留言 
