黃振傳 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
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10.0 km | 00:56:01 | 05:36/km

TSLD Dream Runner 夢想起跑環島星光夜跑

官方成績
日期	2013-12-21
成績	00:56:01
總名次	143 / -
分組名次	120 / -
平均速度	05:36/km

官方證書

黃振傳

日期: 2013-12-21 17:00 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

桃園

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桃園

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天空不做美
寒風刺骨冷
主辦 2 2 6 6
進步空間大

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 20.75 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啟裕, 黃盛忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'51"	00:10'43"
3	05'00"	00:15'43"
4	05'31"	00:21'14"
5	05'40"	00:26'54"
6	05'20"	00:32'14"
7	05'50"	00:38'04"
8	05'49"	00:43'53"
9	05'31"	00:49'24"
10	05'39"	00:55'03"
10.1	04'59"	00:55'40"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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