6.9 km | 00:42:49 | 06:14/km日期: 2017-11-21 19:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 06'46" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'05") | 865 / 6865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.41 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'58" | 00:18'16" |
| 4 | 06'07" | 00:24'23" |
| 5 | 06'46" | 00:31'09" |
| 6 | 06'27" | 00:37'36" |
| 6.9 | 06'02" | 00:42'50" |
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