4.3 km | 00:46:42 | 10:52/km日期: 2017-11-21 20:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'50" / 10'02" / 10'36" / 11'36" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+02'22") | 293 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'02" | 00:20'52" |
| 3 | 10'36" | 00:31'28" |
| 4 | 11'36" | 00:43'04" |
| 4.3 | 12'29" | 00:46'44" |
留言 
