7.0 km | 00:46:18 | 06:35/km日期: 2017-11-22 18:18 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8898 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'02" / 06'34" / 06'24" / 06'27" / 06'35" / 06'21" / 06'30" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'16") | 504 / 504 | 184 / 78 |
| 2 | | 07'09" (+01'31") | 508 / 1012 | 190 / 73 |
| 3 | | 06'33" (+00'55") | 508 / 1520 | 192 / 79 |
| 4 | | 06'27" (+00'49") | 501 / 2021 | 193 / 80 |
| 5 | | 06'27" (+00'49") | 503 / 2524 | 193 / 79 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 505 / 3029 | 194 / 83 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 507 / 3537 | 193 / 83 |
| 8 | | 06'33" (+00'55") | 508 / 4045 | 192 / 79 |
| 9 | | 06'27" (+00'49") | 503 / 4548 | 192 / 80 |
| 10 | | 06'34" (+00'56") | 506 / 5055 | 191 / 79 |
| 11 | | 07'00" (+01'22") | 506 / 5561 | 189 / 75 |
| 12 | | 05'38" | 507 / 6069 | 197 / 89 |
| 13 | | 07'05" (+01'27") | 505 / 6574 | 191 / 73 |
| 14 | | 05'56" (+00'18") | 505 / 7080 | 197 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.91 km 
小黃3 Y拖 累積 :
542.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'34" | 00:13'36" |
| 3 | 06'24" | 00:20'00" |
| 4 | 06'27" | 00:26'27" |
| 5 | 06'35" | 00:33'02" |
| 6 | 06'21" | 00:39'23" |
| 7 | 06'30" | 00:45'53" |
| 7.0 | 13'16" | 00:46'18" |
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