8.0 km | 00:33:13 | 04:08/km日期: 2017-11-23 06:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 03'26" / 04'36" / 04'13" / 04'13" / 03'56" / 03'46" / 03'40" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'47") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 04'36" | 00:08'02" |
| 3 | 04'13" | 00:12'15" |
| 4 | 04'13" | 00:16'28" |
| 5 | 03'56" | 00:20'24" |
| 6 | 03'46" | 00:24'10" |
| 7 | 03'40" | 00:27'50" |
| 8 | 05'17" | 00:33'07" |
| 8.0 | 05'23" | 00:33'13" |
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