10.0 km | 01:05:23 | 06:30/km日期: 2017-11-23 20:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'33" / 06'52" / 06'24" / 06'28" / 07'30" / 06'00" / 06'04" / 05'43" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'18") | 5005 / 5005 | 175 / 85 |
2 | | 06'21" | 5000 / 10005 | 178 / 88 |
3 | | 05'54" | 36 / 10042 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 06'33" | 00:19'56" |
4 | 06'52" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
6 | 06'28" | 00:39'40" |
7 | 07'30" | 00:47'10" |
8 | 06'00" | 00:53'10" |
9 | 06'04" | 00:59'14" |
10 | 05'43" | 01:04'57" |
10.0 | 11'48" | 01:05'23" |