5.0 km | 00:35:04 | 06:59/km日期: 2017-11-25 06:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'31" / 09'01" / 06'49" / 09'17" / 656'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'53") | 686 / 686 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 1686 |
| 3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2686 |
| 4 | | 08'11" (+01'56") | 1000 / 3686 |
| 5 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4686 |
| 6 | | 06'12" | 323 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.11 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'01" | 00:18'32" |
| 3 | 06'49" | 00:25'21" |
| 4 | 09'17" | 00:34'38" |
| 5.0 | 06'30" | 00:41'12" |
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