10.0 km | 01:00:31 | 06:01/km日期: 2017-11-25 06:24 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'11" / 05'48" / 05'59" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 05'27" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1006 / 1006 | 98 / 159 |
| 2 | | 06'12" (+00'45") | 1009 / 2015 | 98 / 163 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1005 / 3020 | 98 / 166 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1010 / 4030 | 98 / 174 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5031 | 100 / 168 |
| 6 | | 06'03" (+00'36") | 1001 / 6032 | 99 / 166 |
| 7 | | 06'06" (+00'39") | 1003 / 7036 | 100 / 163 |
| 8 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 8038 | 98 / 168 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 1004 / 9042 | 100 / 163 |
| 10 | | 05'27" | 1008 / 10050 | 102 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'13" | 00:12'37" |
| 3 | 06'11" | 00:18'48" |
| 4 | 05'48" | 00:24'36" |
| 5 | 05'59" | 00:30'35" |
| 6 | 06'04" | 00:36'39" |
| 7 | 06'04" | 00:42'43" |
| 8 | 06'03" | 00:48'46" |
| 9 | 06'07" | 00:54'53" |
| 10 | 05'27" | 01:00'20" |
| 10.0 | 05'13" | 01:00'35" |
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