仔仔 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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37.3 km | 02:37:57 | 14.2 km/h

日期: 2017-11-27 09:56 - 總爬升: 690 m - 卡路里: 1559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

12.16 (-19.98)

987 / 987

2

02'57"

(07'50")

20.45 (-11.69)

1000 / 1988

3

03'29"

(11'19")

17.39 (-14.75)

1006 / 2994

4

03'22"

(14'41")

17.91 (-14.23)

1004 / 3999

5

03'32"

(18'13")

17.06 (-15.08)

1003 / 5002

展開計圈分析

11月累積里程 : 280.02 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Ming hung Lee, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	7.0 %
2	20.3	4.3 %
3	17.2	6.2 %
4	17.7	3.8 %
5	17.4	5.5 %
6	21.4	2.9 %
7	21.7	2.8 %
8	20.1	6.0 %
9	18.1	5.0 %
10	18.4	6.0 %
11	20.3	11.5 %
12	16.7	5.8 %
13	11.7	5.2 %
14	9.5	7.4 %
15	10.5	9.6 %
16	8.6	7.4 %
17	7.6	10.9 %
18	6.9	13.9 %
19	6.2	11.4 %
20	6.2	11.1 %
21	32.1	-6.8 %
22	7.2	-12.7 %
23	29.0	-8.8 %
24	28.8	-9.1 %
25	12.0	-5.0 %
26	29.8	-5.4 %
27	26.5	-7.2 %
28	29.8	-4.3 %
29	24.2	-4.2 %
30	27.3	4.2 %
31	26.7	-3.3 %
32	24.8	-4.1 %
33	30.0	-2.7 %
34	25.4	-3.3 %
35	27.7	-3.9 %
36	26.5	-3.3 %
37	24.3	-3.5 %
37.3	1.3	-10.0 %

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朋友動態

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