JusTing 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km

日期: 2017-11-28 04:38 - 地點: 寶業滯洪公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'16" / 06'43" / 06'48" / 07'02" / 06'53" / 07'09" / 07'51" / 08'48" / 00'00" /

高雄

JusTing

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基本訓練
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三仙台恢復跑

11月累積里程 : 172.51 km

母子鱷魚第二代43/44黃累積 : 1787.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林世旭, Zackhon 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'43"	00:11'59"
3	06'48"	00:18'47"
4	07'02"	00:25'49"
5	06'53"	00:32'42"
6	07'09"	00:39'51"
7	07'51"	00:47'42"
8	08'48"	00:56'30"
7.5	-3'-46"	00:58'22"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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