8.9 km | 01:01:02 | 06:53/km日期: 2017-11-28 05:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'54" / 07'06" / 06'54" / 07'01" / 07'01" / 06'49" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 851 / 8851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'54" | 00:20'38" |
| 4 | 07'06" | 00:27'44" |
| 5 | 06'54" | 00:34'38" |
| 6 | 07'01" | 00:41'39" |
| 7 | 07'01" | 00:48'40" |
| 8 | 06'49" | 00:55'29" |
| 8.9 | 06'32" | 01:01'03" |
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