7.4 km | 00:44:50 | 06:02/km日期: 2017-11-27 17:55 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'07" / 06'10" / 05'50" / 05'49" / 05'39" / 05'26" / 16'45" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'51") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'10" | 00:13'17" |
| 3 | 05'50" | 00:19'07" |
| 4 | 05'49" | 00:24'56" |
| 5 | 05'39" | 00:30'35" |
| 6 | 05'26" | 00:36'01" |
| 7 | 16'45" | 00:52'46" |
| 7.4 | 06'16" | 00:55'26" |
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