9.3 km | 01:13:20 | 07:51/km日期: 2017-11-28 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'21" / 07'12" / 07'39" / 07'37" / 07'39" / 07'46" / 07'39" / 07'53" / 08'43" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'24") | 332 / 9332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'12" | 00:15'33" |
| 3 | 07'39" | 00:23'12" |
| 4 | 07'37" | 00:30'49" |
| 5 | 07'39" | 00:38'28" |
| 6 | 07'46" | 00:46'14" |
| 7 | 07'39" | 00:53'53" |
| 8 | 07'53" | 01:01'46" |
| 9 | 08'43" | 01:10'29" |
| 9.3 | 08'04" | 01:13'10" |
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