Dio 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dio 台北市
ID 2341

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10.4 km | 00:50:34 | 04:50/km

日期: 2012-10-02 18:49 - 地點: 中正紀念堂五圈 - 卡路里: 601 Cal

Pace: 05'08" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 03'56" /

又見五分速

10月累積里程 : 200.67 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	04'48"	00:19'44"
5	04'55"	00:24'39"
6	04'50"	00:29'29"
7	04'50"	00:34'19"
8	04'53"	00:39'12"
9	04'50"	00:44'02"
10	04'48"	00:48'50"
10.4	03'56"	00:50'34"

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