林呆 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
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2.2 km | 00:20:15 | 09:14/km

日期: 2017-11-30 15:34 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'07" / 07'47" / 12'22" /

花蓮

林呆

空氣有點糟～並且～雨來了～

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基本訓練

11月累積里程 : 45.61 km

saucony kineta relay 累積 : 547.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gaisur, 鐘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	07'47"	00:17'54"
2.2	12'09"	00:20'15"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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