7.2 km | 00:59:16 | 08:16/km日期: 2017-11-30 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'27" / 07'21" / 07'46" / 07'37" / 07'45" / 07'59" / 10'04" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'22") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 07'21" | 00:16'48" |
| 3 | 07'46" | 00:24'34" |
| 4 | 07'37" | 00:32'11" |
| 5 | 07'45" | 00:39'56" |
| 6 | 07'59" | 00:47'55" |
| 7 | 10'04" | 00:57'59" |
| 7.2 | 07'00" | 00:59'09" |
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