7.4 km | 00:36:44 | 04:58/km日期: 2017-12-01 07:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 6548 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 04'40" / 05'02" / 04'43" / 04'37" / 04'58" / 05'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'05") | 1004 / 1004 | 169 / 104 |
| 2 | | 04'43" (+00'08") | 1013 / 2018 | 181 / 116 |
| 3 | | 04'56" (+00'21") | 1003 / 3022 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'44" (+00'09") | 1008 / 4030 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'35" | 1003 / 5034 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1001 / 6035 | 179 / 113 |
| 7 | | 05'01" (+00'26") | 1007 / 7043 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'25") | 382 / 7425 | 172 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'40" | 00:10'21" |
| 3 | 05'02" | 00:15'23" |
| 4 | 04'43" | 00:20'06" |
| 5 | 04'37" | 00:24'43" |
| 6 | 04'58" | 00:29'41" |
| 7 | 05'00" | 00:34'41" |
| 7.4 | 05'21" | 00:36'44" |
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