12.6 km | 01:13:10 | 05:48/km日期: 2017-12-01 08:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11331 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'45" / 06'21" / 05'51" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'57" / 05'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1006 / 1006 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1009 / 2016 | 150 / 116 |
| 3 | | 06'18" (+00'53") | 1003 / 3019 | 154 / 102 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4020 | 154 / 111 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 5022 | 150 / 116 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1002 / 6024 | 155 / 113 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1003 / 7028 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1001 / 8029 | 157 / 110 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9029 | 152 / 116 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 10032 | 154 / 115 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 1006 / 11038 | 152 / 110 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 12039 | 151 / 121 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 609 / 12648 | 146 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 06'21" | 00:18'10" |
| 4 | 05'51" | 00:24'01" |
| 5 | 05'42" | 00:29'43" |
| 6 | 05'42" | 00:35'25" |
| 7 | 05'47" | 00:41'12" |
| 8 | 05'46" | 00:46'58" |
| 9 | 05'39" | 00:52'37" |
| 10 | 05'37" | 00:58'14" |
| 11 | 05'57" | 01:04'11" |
| 12 | 05'16" | 01:09'27" |
| 12.6 | 06'05" | 01:13'10" |
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