陳進江 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳進江新北市
ID 317956

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7.6 km | 00:38:52 | 05:06/km

第四屆關渡宮公益祈福GO暨創意加盟嘉年華

官方成績
日期	2017-12-02
成績	00:38:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

日期: 2017-12-02 07:30 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'31" (+01'26")

1038 / 1038

2

04'40"

(09'22")

04'30" (+01'25")

1035 / 2074

3

04'58"

(14'20")

04'57" (+01'52")

1002 / 3077

4

04'49"

(19'09")

04'48" (+01'43")

1001 / 4078

5

05'26"

(24'35")

03'05"

1753 / 5831

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽~

賽後評分: Good
給 5 星

12月累積里程 : 37.37 km

Android - Acer T04 上傳 | 6 years ago

芳萍, 陳曉慧和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃宏仲進江兄午安！
週末愉快(*˘︶˘*).。.:*♡恭喜完賽。
運動快樂。

2017-12-02 16:51 ·

陳進江感謝大家的祝福

祝福大家

順心如意

2017-12-02 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'29"	00:09'01"
3	05'02"	00:14'03"
4	04'46"	00:18'49"
5	03'52"	00:22'41"
6	02'46"	00:25'27"
7	04'44"	00:30'11"
8	04'56"	00:35'07"
7.9	-53'-34"	00:38'52"

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