Kun Yuan Chang 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yuan Chang 新竹
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恭喜破PB

半馬 | 02:09:08 | 06:07/km | 第2半馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:09:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'19")

00:35'19" (+04'50")

01:05'48" (+02'15")

10 km

(01:05'48")

00:30'29"

15 km

(01:36'43")

00:30'55" (+00'26")

01:03'33"

20 km

(02:09'21")

00:32'38" (+02'09")

Finish

(02:09:08)

日期: 2017-12-02 06:50 - 卡路里: 1642 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽前宣言: 連兩個月半馬，衝啊～

賽後評分: 還不錯
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

mizuno rider 19 累積 : 322.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	05'46"	00:17'41"
3	06'04"	00:23'45"
4	05'47"	00:29'32"
5	05'47"	00:35'19"
6	06'07"	00:41'26"
7	06'03"	00:47'29"
8	05'55"	00:53'24"
9	06'15"	00:59'39"
10	06'09"	01:05'48"
11	05'57"	01:11'45"
12	05'53"	01:17'38"
13	06'29"	01:24'07"
14	06'19"	01:30'26"
15	06'17"	01:36'43"
16	06'32"	01:43'15"
17	06'16"	01:49'31"
18	06'22"	01:55'53"
19	06'20"	02:02'13"
20	07'08"	02:09'21"
20.8	06'53"	02:15'07"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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