林冠捷 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林冠捷高雄
ID 332420

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:17 | 07:32/km | 第1半馬

2017 太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:39:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'02")

00:41'02" (+05'36")

01:16'50" (+01'03")

10 km

(01:16'50")

00:35'48" (+00'22")

15 km

(01:52'16")

00:35'26"

01:15'47"

20 km

(02:32'37")

00:40'21" (+04'55")

Finish

(02:39:17)

日期: 2017-12-02 06:45 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'08" (+05'43")

1027 / 1027

2

07'07"

(19'35")

07'08" (+00'43")

996 / 2023

3

07'33"

(27'08")

07'28" (+01'03")

1010 / 3034

4

06'57"

(34'05")

07'01" (+00'36")

989 / 4023

5

07'03"

(41'08")

07'00" (+00'35")

1004 / 5028

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	07'07"	00:19'28"
3	07'25"	00:26'53"
4	07'06"	00:33'59"
5	07'03"	00:41'02"
6	07'11"	00:48'13"
7	06'59"	00:55'12"
8	06'55"	01:02'07"
9	07'21"	01:09'28"
10	07'22"	01:16'50"
11	06'33"	01:23'23"
12	06'37"	01:30'00"
13	07'48"	01:37'48"
14	07'11"	01:44'59"
15	07'17"	01:52'16"
16	08'19"	02:00'35"
17	07'19"	02:07'54"
18	07'55"	02:15'49"
19	08'31"	02:24'20"
20	08'17"	02:32'37"
20.8	08'19"	02:39'17"

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