涂堯元 2013/05/16 訓練日誌

涂堯元高雄
ID 14541

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涂堯元

11.5 km | 01:21:53 | 07:07/km

日期: 2013-05-16 19:28 - 總爬升: 131 m - 地點: 十八尖山公園 - 卡路里: 1112.7 Cal

Pace: 07'10" / 06'54" / 06'27" / 07'21" / 06'40" / 06'41" / 07'09" / 07'23" / 07'42" / 07'38" / 07'12" / 07'27" /

高雄

涂堯元

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5月累積里程 : 52.19 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'54"	00:14'04"
3	06'27"	00:20'31"
4	07'21"	00:27'52"
5	06'40"	00:34'32"
6	06'41"	00:41'13"
7	07'09"	00:48'22"
8	07'23"	00:55'45"
9	07'42"	01:03'27"
10	07'38"	01:11'05"
11	07'12"	01:18'17"
11.5	07'27"	01:21'53"

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