| 為了你上山下海 為了你掏空口袋
滿足你眼神裡的期待
為了你不敢懈怠 再累也偽裝起來
為了你眼神裡的崇拜
─韋禮安[女孩]
為了想看你，為了想要完賽，跑在山裡跑在雨裡，我的故事因為你而展開。淋了10幾個小時的雨，就這樣穿著從頭不變的服裝跑回終點，鞋子襪子早已濕透了，一路上帥氣的黑色風衣外套維持我體溫，一雙手套濕了還是繼續套著跑。
5點起跑的82K與102K的我們就這樣在雨中出發，好吧~老天爺聽到我的心聲，讓我體會了一場從頭淋到尾的超馬。一路上回憶著我去年跑50K慘不忍睹的補給，這一次真的變的超好!!快要媲美跟鎮西堡一樣，每一站都有充足的熱食，什麼十全大補湯、羊肉爐、還有鹹飯泡麵與熱豆漿可以喝！去回程方向指引都很清楚不再會有疑惑，沿路上還有不停來回的賓士回收車與大會車注意跑者們的情況。
這樣一路跑著，我感覺好像不用特地去霞喀羅了~沿路上霧濛濛的山嵐，金黃色紅色交疊的楓葉一片片落在地上，雨滴就這樣垂掛在樹枝上，偶爾的風吹來掉下來的雨滴在我的帽子上，再加上連綿不絕的彎曲山路，讓我越跑越開心，卻也因為害怕天黑就決定不拍照的繼續跑下去!!你說我有沒有冷到?有的~進了一個補給站上完廁所之後就冷到了....當下趕快很堅強的跟自己說，快跑快動起來!!趕快讓全身熱起來~終於來到轉換站，大家都可以在這室內空間換上乾的上衣，這是我對主辦單位很讚賞的地方!!我一直擔心女生不好換衣物~但是這次是在室內呀!!不知道跑102K的轉換也是在室內嗎??
回程時我還是按照我自己的節奏跑，覺得跑多少算多少，本以為我追不到女總二了~卻在某一個CP點追到她，然後我們就這樣一路廝殺到終點!!偶而散步聊天，亦敵亦友的感覺，讓我衝線過後我倆感動抱在一起!!彼此跟對方說你真的很厲害!!她說要不是我追著她跑她很想走路!!我說要不是因為要追妳我真的很想慢慢跑看風景!!一直到上台領獎還在互虧對方!!
這一場我因為月跑量不夠多而擔心怕跑不完，足足擔心失眠好幾個晚上......，雖然我還有很多想講，這一場真的太棒了!!跑完的感覺好像聽了一首很棒的古典樂!!去年雪霸70K完賽，今年挑戰藍鯨坪林82K完賽!!慢慢來~不急不徐~再把不足的地方加強!!在會場碰到LDS挑戰初百K的周大哥(名澤)，恭喜他挑戰成功!!也交到兩位朋友女總二還有男總二(當天會場主持人)!!大家都跑好快喔!!我也要加油!!這場真的很棒!!今年補給他們自己包辦!!感謝向賢與熱情志工們，因為有你們~這場我跑的超開心的!! 賽前宣言: 試試看~Something Just Like This 賽後評分: 補給超好的每站都有熱食 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% | | 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.65 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'46" | 00:06'46" | | 2 | 08'01" | 00:14'47" | | 3 | 05'35" | 00:20'22" | | 4 | 09'01" | 00:29'23" | | 5 | 05'56" | 00:35'19" | | 6 | 06'16" | 00:41'35" | | 7 | 08'39" | 00:50'14" | | 8 | 06'27" | 00:56'41" | | 9 | 09'17" | 01:05'58" | | 10 | 08'22" | 01:14'20" | | 11 | 08'19" | 01:22'39" | | 12 | 07'13" | 01:29'52" | | 13 | 05'41" | 01:35'33" | | 14 | 07'17" | 01:42'50" | | 15 | 07'23" | 01:50'13" | | 16 | 08'02" | 01:58'15" | | 17 | 09'03" | 02:07'18" | | 18 | 08'32" | 02:15'50" | | 19 | 07'48" | 02:23'38" | | 20 | 08'50" | 02:32'28" | | 21 | 10'53" | 02:43'21" | | 22 | 05'54" | 02:49'15" | | 23 | 05'56" | 02:55'11" | | 24 | 05'57" | 03:01'08" | | 25 | 06'29" | 03:07'37" | | 26 | 06'33" | 03:14'10" | | 27 | 08'18" | 03:22'28" | | 28 | 07'16" | 03:29'44" | | 29 | 06'11" | 03:35'55" | | 30 | 06'23" | 03:42'18" | | 31 | 11'08" | 03:53'26" | | 32 | 08'21" | 04:01'47" | | 33 | 06'12" | 04:07'59" | | 34 | 06'20" | 04:14'19" | | 35 | 06'41" | 04:21'00" | | 36 | 09'44" | 04:30'44" | | 37 | 06'21" | 04:37'05" | | 38 | 07'13" | 04:44'18" | | 39 | 06'40" | 04:50'58" | | 40 | 07'30" | 04:58'28" | | 41 | 07'28" | 05:05'56" | | 42 | 10'21" | 05:16'17" | | 43 | 06'34" | 05:22'51" | | 44 | 07'13" | 05:30'04" | | 45 | 07'06" | 05:37'10" | | 46 | 07'07" | 05:44'17" | | 47 | 07'58" | 05:52'15" | | 48 | 08'46" | 06:01'01" | | 49 | 07'01" | 06:08'02" | | 50 | 07'17" | 06:15'19" | | 51 | 07'25" | 06:22'44" | | 52 | 07'53" | 06:30'37" | | 53 | 08'40" | 06:39'17" | | 54 | 07'26" | 06:46'43" | | 55 | 08'14" | 06:54'57" | | 56 | 08'06" | 07:03'03" | | 57 | 11'03" | 07:14'06" | | 58 | 09'37" | 07:23'43" | | 59 | 09'09" | 07:32'52" | | 60 | 09'08" | 07:42'00" | | 61 | 10'55" | 07:52'55" | | 62 | 09'58" | 08:02'53" | | 63 | 11'40" | 08:14'33" | | 64 | 06'46" | 08:21'19" | | 65 | 06'38" | 08:27'57" | | 66 | 06'21" | 08:34'18" | | 67 | 06'47" | 08:41'05" | | 68 | 07'24" | 08:48'29" | | 69 | 10'34" | 08:59'03" | | 70 | 07'20" | 09:06'23" | | 71 | 09'00" | 09:15'23" | | 72 | 07'50" | 09:23'13" | | 73 | 09'03" | 09:32'16" | | 74 | 07'36" | 09:39'52" | | 75 | 08'18" | 09:48'10" | | 76 | 08'48" | 09:56'58" | | 77 | 06'38" | 10:03'36" | | 78 | 07'44" | 10:11'20" | | 79 | 08'49" | 10:20'09" | | 80 | 08'11" | 10:28'20" | | 81 | 07'54" | 10:36'14" | | 82 | 07'11" | 10:43'25" | | 82.5 | 04'55" | 10:45'54" |
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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82.0 km | 10:45:54 | 07:52/km | 第16馬
新北市
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