琳琳 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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半馬 | 01:58:05 | 05:35/km | 第6半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:58:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57"

00:54'03"

10 km

(00:54'03")

00:28'06" (+02'09")

15 km

(01:21'39")

00:27'36" (+01'39")

00:55'30" (+01'27")

20 km

(01:49'33")

00:27'54" (+01'57")

Finish

(01:58:05)

日期: 2017-12-03 06:20 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28"

1000 / 1000

2

05'16"

(09'45")

05'16" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'21"

(15'06")

05'21" (+00'53")

1000 / 3000

4

05'22"

(20'29")

05'22" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'27"

(25'56")

05'27" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

琳琳

·

彰化

琳琳

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彰化

琳琳

·

賽後評分: -
給 4 星

12月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Kirin Liu 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Water man 和曉燕那一張太搞笑了~~
哈~~

2017-12-04 12:46 ·

1 個人推

2017-12-04 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'16"	00:09'45"
3	05'22"	00:15'07"
4	05'23"	00:20'30"
5	05'27"	00:25'57"
6	06'00"	00:31'57"
7	05'30"	00:37'27"
8	05'19"	00:42'46"
9	05'56"	00:48'42"
10	05'21"	00:54'03"
11	05'34"	00:59'37"
12	05'22"	01:04'59"
13	05'33"	01:10'32"
14	05'42"	01:16'14"
15	05'25"	01:21'39"
16	05'24"	01:27'03"
17	05'59"	01:33'02"
18	05'24"	01:38'26"
19	05'38"	01:44'04"
20	05'29"	01:49'33"
21	05'22"	01:54'55"
21.6	04'58"	01:58'06"

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