5.6 km | 00:30:16 | 05:25/km日期: 2017-12-04 19:23 - 地點: 遊園路個人操場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.33 km 
Newton Distance S IV (第2雙) 累積 :
411.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'21" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 5 | 05'14" | 00:27'09" |
| 5.6 | 05'21" | 00:30'17" |
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