蔡秀美 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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6.0 km | 00:46:38 | 07:44/km

日期: 2017-12-04 19:30 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'35" / 07'47" / 07'46" / 07'52" / 08'07" / 07'13" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'19")

1002 / 1002

2

07'47"

(15'22")

07'43" (+00'29")

1007 / 2009

3

07'46"

(23'08")

07'48" (+00'34")

994 / 3004

4

07'59"

(31'07")

07'53" (+00'39")

1011 / 4016

5

08'07"

(39'14")

08'03" (+00'49")

1007 / 5023

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.70 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'47"	00:15'22"
3	07'46"	00:23'08"
4	07'52"	00:31'00"
5	08'07"	00:39'07"
6	07'13"	00:46'20"
6.0	15'00"	00:46'38"

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