5.0 km | 00:20:58 | 04:11/km日期: 2017-12-06 05:20 - 地點: 樹林中學 - 平均心率: 125 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'16" / 04'08" / 04'06" / 04'07" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'22") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.43 km 
ASICS LYTERACER RS 5 累積 :
596.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'08" | 00:08'24" |
| 3 | 04'06" | 00:12'30" |
| 4 | 04'07" | 00:16'37" |
| 5 | 04'19" | 00:20'56" |
| 5.0 | 04'26" | 00:20'58" |
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