14.3 km | 01:27:08 | 06:05/km日期: 2017-12-06 19:27 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 06'20" / 05'51" / 06'11" / 06'05" / 05'49" / 05'45" / 06'03" / 05'50" / 06'21" / 06'47" / 06'34" / 06'05" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'18" (+00'21") | 4306 / 14306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'20" | 00:12'02" |
| 3 | 05'51" | 00:17'53" |
| 4 | 06'11" | 00:24'04" |
| 5 | 06'05" | 00:30'09" |
| 6 | 05'49" | 00:35'58" |
| 7 | 05'45" | 00:41'43" |
| 8 | 06'03" | 00:47'46" |
| 9 | 05'50" | 00:53'36" |
| 10 | 06'21" | 00:59'57" |
| 11 | 06'47" | 01:06'44" |
| 12 | 06'34" | 01:13'18" |
| 13 | 06'05" | 01:19'23" |
| 14 | 05'53" | 01:25'16" |
| 14.3 | 06'04" | 01:27'08" |
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