7.0 km | 00:40:17 | 05:44/km日期: 2017-12-09 08:08 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'47" / 05'56" / 05'27" / 05'37" / 05'41" / 05'57" / 05'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 2010 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 05'27" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'41" | 00:28'28" |
| 6 | 05'57" | 00:34'25" |
| 7 | 05'51" | 00:40'16" |
| 7.0 | 03'05" | 00:40'18" |
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