5.0 km | 00:22:01 | 04:22/km日期: 2017-12-09 17:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'26" / 04'35" / 04'29" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1009 / 1009 | 180 / 134 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 1010 / 2020 | 187 / 127 |
| 3 | | 04'23" (+00'17") | 1009 / 3029 | 184 / 123 |
| 4 | | 04'31" (+00'25") | 1002 / 4032 | 182 / 121 |
| 5 | | 04'29" (+00'23") | 1006 / 5038 | 183 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'26" | 00:12'44" |
| 4 | 04'35" | 00:17'19" |
| 5 | 04'29" | 00:21'48" |
| 5.0 | 06'11" | 00:22'01" |
留言 
