程秉輝 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

程秉輝嘉義
ID 3454

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3.2 km | 00:18:00 | 05:37/km

日期: 2012-10-03 06:00 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 196 Cal

中潭全馬之後休息一周，必須為太魯閣作準備了，上次經驗是必須每天練跑，維持一定的強度，否則會很累，但是今天跑八圈時發現膝蓋會痛，立即就停下來，希望休息一天後就可以恢復，把進度補起來。
陽明全體參賽同仁加油!

10月累積里程 : 3.20 km

手動上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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