♉ Syncs Wang 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

♉ Syncs Wang 台中
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13.0 km | 01:21:07 | 06:14/km

第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:21:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2017-12-10 07:05 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 175

原本以為這場人少，想不到遇到好多 MW 跑友 Mint Black、Chin-fan、Lili、慧蓮、林大哥、言俊，不過最後摸彩等好久，只有言俊中獎 ~ 園藝水管 !! 哈哈

賽前宣言: 米粉節 GO

賽後評分: 補給站該有都有，終點會場米粉、熱湯、甜飲無限量供應、真是熱情 ~感謝張世昌教練主辦這場漂亮的賽事 !!
給 5 星

12月累積里程 : 150.73 km

airwalk 888慢跑鞋累積 : 517.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, Clover 和其他 83 人說推

·

觀看另 51 則留言

小魚補給有台灣味真好

2017-12-27 15:06 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2018-01-12 11:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'20"	00:13'09"
3	05'36"	00:18'45"
4	06'03"	00:24'48"
5	06'04"	00:30'52"
6	06'26"	00:37'18"
7	06'58"	00:44'16"
8	05'58"	00:50'14"
9	06'16"	00:56'30"
10	06'12"	01:02'42"
11	06'04"	01:08'46"
12	05'54"	01:14'40"
13	05'55"	01:20'35"
13.1	09'26"	01:21'11"

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