6.1 km | 03:39:04 | 35:47/km日期: 2017-12-10 10:22 - 地點: The Hong Kong Trail H08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 63'44" / 54'01" / 24'57" / 22'13" / 31'43" / 19'37" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:03'56" (+44'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'01" (+34'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'55" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'14" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'42" (+12'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'50" (+02'14") | 119 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.10 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8531.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'44" | 01:03'44" |
| 2 | 54'01" | 01:57'45" |
| 3 | 24'57" | 02:22'42" |
| 4 | 22'13" | 02:44'55" |
| 5 | 31'43" | 03:16'38" |
| 6 | 19'37" | 03:36'15" |
| 6.1 | 21'44" | 03:38'51" |
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