喬伊 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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9.0 km | 00:55:57 | 06:13/km

日期: 2013-12-28 07:00 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 06'29" / 06'38" / 06'33" / 06'00" / 06'06" / 06'12" / 06'12" / 05'58" / 00'00" /

第一次參加LDS超馬團這大家族的團練, 糊裡糊塗地跟著大夥起跑, 跑了快1K才想起要按GPS...@@
很謝謝LDS團員提供的飯團加豆漿, 在寒冷的天氣裡吃到熱騰騰的早餐的感覺真的很棒! (^^)y

12月累積里程 : 142.50 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, 鄭維姬和其他 40 人說推

·

觀看另 5 則留言

章小妹歡迎下次再來唷!!!

2013-12-30 08:17 ·

1 個人推

喬伊好的！這麼棒的活動下次一定要再參加！ ^^

2013-12-30 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'38"	00:13'07"
3	06'33"	00:19'40"
4	06'00"	00:25'40"
5	06'06"	00:31'46"
6	06'12"	00:37'58"
7	06'12"	00:44'10"
8	05'58"	00:50'08"
9.0	05'53"	00:55'57"

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