11.0 km | 01:02:07 | 05:37/km日期: 2017-12-07 15:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 4535'37" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 06'08" / 07'36" / 07'57" / 05'43" / 05'45" / 06'00" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 35 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 4535'37" | 75:35'37" |
| 2 | 05'32" | 75:41'09" |
| 3 | 05'29" | 75:46'38" |
| 4 | 05'35" | 75:52'13" |
| 5 | 05'38" | 75:57'51" |
| 6 | 06'08" | 76:03'59" |
| 7 | 07'36" | 76:11'35" |
| 8 | 07'57" | 76:19'32" |
| 9 | 05'43" | 76:25'15" |
| 10 | 05'45" | 76:31'00" |
| 11 | 06'00" | 76:37'00" |
| 11.0 | 05'07" | 76:37'11" |
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