羚羚 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

羚羚雲林
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5.8 km | 01:09:35 | 11:53/km

日期: 2013-12-29 07:30 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 12'30" / 10'47" / 10'09" / 15'44" / 10'47" / 11'21" /

雲林農博虎尾馬拉松賽6k健康組
光拿手圈就花了我5分鐘~囧"

12月累積里程 : 13.18 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Jason, KS 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	10'47"	00:23'17"
3	10'09"	00:33'26"
4	15'44"	00:49'10"
5	10'47"	00:59'57"
5.8	11'21"	01:09'35"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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