5.0 km | 00:50:35 | 10:07/km日期: 2017-12-12 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'10" / 07'29" / 07'16" / 12'10" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+03'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'10" (+01'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'40" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'38" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'25" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'25" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'03" | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'00" (+01'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'26" (+05'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'38" (+05'35") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'28" (+06'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 14'48" (+07'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 16'18" (+09'15") | 196 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'29" | 00:16'39" |
| 3 | 07'16" | 00:23'55" |
| 4 | 12'10" | 00:36'05" |
| 5.0 | 14'33" | 00:50'35" |
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