13.1 km | 01:05:06 | 04:58/km日期: 2017-12-13 05:20 - 總爬升: 112 m - 地點: 西伯,158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'31" / 05'04" / 04'48" / 04'47" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 05'03" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'30" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'03") | 1005 / 1005 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'01" (+00'35") | 1006 / 2011 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'46" (+00'20") | 1005 / 3017 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'21") | 1009 / 4026 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'53" (+00'27") | 1003 / 5030 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'55" (+00'29") | 1006 / 6036 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'53" (+00'27") | 1001 / 7038 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'53" (+00'27") | 1002 / 8040 | 184 / 110 |
| 9 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 9041 | 180 / 109 |
| 10 | | 04'49" (+00'23") | 1003 / 10044 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'45" (+00'19") | 1002 / 11047 | 180 / 116 |
| 12 | | 04'43" (+00'17") | 1001 / 12049 | 180 / 117 |
| 13 | | 04'26" | 1011 / 13061 | 185 / 121 |
| 14 | | 03'36" | 87 / 13149 | 176 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
437.32 km 
Mizuno J1GE168009 累積 :
1264.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'04" | 00:11'35" |
| 3 | 04'48" | 00:16'23" |
| 4 | 04'47" | 00:21'10" |
| 5 | 04'57" | 00:26'07" |
| 6 | 04'54" | 00:31'01" |
| 7 | 04'57" | 00:35'58" |
| 8 | 04'54" | 00:40'52" |
| 9 | 05'03" | 00:45'55" |
| 10 | 04'48" | 00:50'43" |
| 11 | 04'46" | 00:55'29" |
| 12 | 04'44" | 01:00'13" |
| 13 | 04'30" | 01:04'43" |
| 13.1 | 04'21" | 01:05'06" |
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