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 |  恭喜破PB 半馬 | 01:35:57 | 04:32/km | 第15半馬
Alonso  日期: 2013-12-29 08:00 - 卡路里: 1196 Cal  南投Alonso  ·  留言 南投Alonso  · 留言 南投Alonso  · 留言 南投Alonso  · 留言 南投Alonso  · 留言 一開始設定目標95分，一開始也是依賴同事領跑，後來就依自己可以負荷的速度前進，10K時間是44分，尾速如果沒掉太多就可以進95分，跑到後面右小腿有點要抽筋，肚子也有點要側腹痛，想到如果要進只能繼續保持住，就這樣速度要拉不拉的狀態下抵達終點；最近幾場賽事同事、同學紛紛破PB，大家都在持續練習，持續進步，真的感到很開心^_^ 賽前宣言: 希望能再次破PB~ 12月累積里程 : 279.76 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
