13.2 km | 01:04:16 | 04:52/km日期: 2017-12-14 05:21 - 地點: 西伯,158甲 - 天氣: 涼 - 平均心率: 175 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 12034 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 05'32" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 04'49" / 04'43" / 04'36" / 04'33" / 04'20" / 04'23" / 04'46" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'37") | 1001 / 1001 | 185 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+01'10") | 1005 / 2006 | 185 / 98 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3006 | 186 / 111 |
| 4 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 4007 | 186 / 110 |
| 5 | | 04'47" (+00'27") | 1004 / 5012 | 187 / 111 |
| 6 | | 04'48" (+00'28") | 1001 / 6013 | 186 / 111 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 1010 / 7024 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'33" (+00'13") | 1009 / 8033 | 190 / 114 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1004 / 9037 | 188 / 118 |
| 10 | | 04'20" | 1010 / 10048 | 193 / 119 |
| 11 | | 04'20" | 1008 / 11056 | 192 / 119 |
| 12 | | 04'45" (+00'25") | 1003 / 12059 | 184 / 114 |
| 13 | | 05'08" (+00'48") | 1001 / 13061 | 182 / 106 |
| 14 | | 05'05" (+00'45") | 183 / 13244 | 180 / 109 |
與老哥9.6k
心率錶又鐘了~
遇小黑,小白狂吠而來，此時退至老哥身後，只見哥高舉手拳，逼退雙煞。
哈哈哈！！有哥真好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
437.32 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 04'48" | 00:16'17" |
| 4 | 04'51" | 00:21'08" |
| 5 | 04'49" | 00:25'57" |
| 6 | 04'49" | 00:30'46" |
| 7 | 04'43" | 00:35'29" |
| 8 | 04'36" | 00:40'05" |
| 9 | 04'33" | 00:44'38" |
| 10 | 04'20" | 00:48'58" |
| 11 | 04'23" | 00:53'21" |
| 12 | 04'46" | 00:58'07" |
| 13 | 05'09" | 01:03'16" |
| 13.2 | 05'27" | 01:04'16" |
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