9.1 km | 00:47:34 | 05:15/km日期: 2017-12-14 21:45 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'33" / 05'33" / 13'09" / 06'10" / 05'00" / 05'22" / 05'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+02'36") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'33" | 00:17'05" |
| 4 | 05'33" | 00:22'38" |
| 5 | 13'09" | 00:35'47" |
| 6 | 06'10" | 00:41'57" |
| 7 | 05'00" | 00:46'57" |
| 8 | 05'22" | 00:52'19" |
| 9 | 05'25" | 00:57'44" |
| 9.1 | 05'27" | 00:58'02" |
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