7.0 km | 00:40:24 | 05:45/km日期: 2017-12-15 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'40" / 05'42" / 05'58" / 05'59" / 05'48" / 05'53" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'40" | 00:11'01" |
| 3 | 05'42" | 00:16'43" |
| 4 | 05'58" | 00:22'41" |
| 5 | 05'59" | 00:28'40" |
| 6 | 05'48" | 00:34'28" |
| 7 | 05'53" | 00:40'21" |
| 7.0 | 03'47" | 00:40'24" |
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