Carl Chai 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.2 km | 00:36:45 | 05:57/km

日期: 2017-12-16 09:21 - 地點: 育林國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'30" / 06'05" / 05'51" / 05'48" / 05'58" / 05'33" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'50")

998 / 998

2

06'06"

(12'30")

06'06" (+00'32")

999 / 1997

3

05'50"

(18'20")

05'49" (+00'15")

1000 / 2998

4

05'54"

(24'14")

05'49" (+00'15")

1014 / 4012

5

05'58"

(30'12")

05'58" (+00'24")

999 / 5011

展開計圈分析

備戰台北馬!

12月累積里程 : 145.39 km

New Balance Boracay v2 累積 : 839.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Equilibria, 馬紹和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	05'51"	00:18'26"
4	05'48"	00:24'14"
5	05'58"	00:30'12"
6	05'33"	00:35'45"
6.2	05'52"	00:36'45"

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