黃富興 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃富興彰化
ID 199383

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:36:50 | 04:35/km | 第1半馬

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:36:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'21")

00:23'21" (+01'02")

00:45'40"

10 km

(00:45'40")

00:22'19"

15 km

(01:08'29")

00:22'49" (+00'30")

00:46'16" (+00'36")

20 km

(01:31'56")

00:23'27" (+01'08")

Finish

(01:36:50)

日期: 2017-12-16 07:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1166 Cal - PM2.5: 良好(15)

彰化

黃富興

·

賽後評分: 快樂完賽 !
給 5 星

12月累積里程 : 239.63 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳麗芳, 丁彥伶和其他 45 人說推

·

觀看另 21 則留言

芳萍恭喜順利完賽呦！

2017-12-22 10:43 ·

丁彥伶恭喜完成挑戰

2017-12-27 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'39"	00:09'05"
3	04'43"	00:13'48"
4	04'53"	00:18'41"
5	04'40"	00:23'21"
6	04'24"	00:27'45"
7	04'24"	00:32'09"
8	04'30"	00:36'39"
9	04'28"	00:41'07"
10	04'33"	00:45'40"
11	04'35"	00:50'15"
12	04'35"	00:54'50"
13	04'31"	00:59'21"
14	04'34"	01:03'55"
15	04'34"	01:08'29"
16	04'37"	01:13'06"
17	04'34"	01:17'40"
18	05'11"	01:22'51"
19	04'32"	01:27'23"
20	04'33"	01:31'56"
21	04'38"	01:36'34"
21.1	04'21"	01:37'12"

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