李欣治 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李欣治新竹
ID 4102

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5.5 km | 01:06:03 | 12:01/km

日期: 2017-12-03 06:38 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'02" / 13'12" / 15'00" / 14'20" / 07'30" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'38"

(22'38")

11'09"

2029 / 2029

2

29'14"

(51'52")

14'30" (+03'21")

2014 / 4043

3

14'11"

(01:06'03")

09'21"

1515 / 5558

旅遊兼動動

12月累積里程 : 179.66 km

XT 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, Lai Wei🐧🐾 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	13'12"	00:22'14"
3	15'00"	00:37'14"
4	14'20"	00:51'34"
5	07'30"	00:59'04"
5.5	14'04"	01:06'03"

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