默默的路過 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
ID 320305

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

默默的路過

26.2 km | 02:43:59 | 06:14/km

日期: 2017-12-18 18:54 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 05'00" / 04'58" / 05'04" / 04'59" / 05'51" / 06'15" / 06'15" / 06'20" / 06'07" / 06'13" / 06'06" / 05'34" / 10'22" / 07'07" / 06'44" / 06'08" / 05'52" / 06'15" / 05'58" / 05'54" / 05'59" / 06'16" / 07'40" / 06'29" / 06'14" / 06'35" /

12月累積里程 : 519.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

佩佩植, 紀賢忠和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'00"	00:11'44"
3	04'58"	00:16'42"
4	05'04"	00:21'46"
5	04'59"	00:26'45"
6	05'51"	00:32'36"
7	06'15"	00:38'51"
8	06'15"	00:45'06"
9	06'20"	00:51'26"
10	06'07"	00:57'33"
11	06'13"	01:03'46"
12	06'06"	01:09'52"
13	05'34"	01:15'26"
14	10'22"	01:25'48"
15	07'07"	01:32'55"
16	06'44"	01:39'39"
17	06'08"	01:45'47"
18	05'52"	01:51'39"
19	06'15"	01:57'54"
20	05'58"	02:03'52"
21	05'54"	02:09'46"
22	05'59"	02:15'45"
23	06'16"	02:22'01"
24	07'40"	02:29'41"
25	06'29"	02:36'10"
26	06'14"	02:42'24"
26.2	06'41"	02:43'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km