喬伊 2013/12/30 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.1 km | 01:02:40 | 06:12/km

日期: 2013-12-30 19:50 - 地點: 華亞工業區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'02" / 06'14" / 06'07" / 05'58" / 06'23" / 06'23" / 06'07" / 06'16" / 06'13" / 17'40" /

告別2013年再跑最後一趟, 明年繼續加油!

12月累積里程 : 142.50 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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paulawanda 喬伊哥！新年快樂喔！^O^

2013-12-31 15:13 ·

喬伊 Hi~Paula~新年快樂 ^^~~

2013-12-31 15:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'02"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	06'07"	00:24'40"
5	05'58"	00:30'38"
6	06'23"	00:37'01"
7	06'23"	00:43'24"
8	06'07"	00:49'31"
9	06'16"	00:55'47"
10	06'13"	01:02'00"
10.2	09'43"	01:03'46"

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